Ashwagandha

Ashwagandha (latin Withania somnifera) annars känd som vinterkörsbär är en ört känd för sina lugnande egenskaper och inflytande på det centrala nervsystemet. Växten tillhör gruppen adaptogener, det vill säga ämnen av naturligt ursprung som hjälper till i kroppens anpassning till att upprätthålla homeostas utan att visa större biverkningar. På grund av dessa egenskaper inkluderade Buhner denna ört i sitt protokoll för behandling av borrelia och samtidiga infektioner.

Ashwagandha tillhör familjen Solanaceae. Den växer i Indien, Bangladesh, Nepal, Pakistan och Sri Lanka. Busken når en höjd av ca 150 cm, har gula blommor och röda bär. Roten och frukten av denna växt har helande egenskaper.

Egenskaper:

Ashwagandha används vid sömnstörningar, neuros, förstoppning, reumatism eller hudinfektioner. Följande egenskaper är särskilt under behandling av borrelia och dess samtidiga infektioner:

- förbättrar det centrala nervsystemets funktion
- avgifta, rena kroppen från gifter
- ommodulerar och minskar nivån av IL-10 cytokin och Th2-svar, vilket möjliggör minskning av många symtom på borrelia och eliminering av infektion från kroppen
- antidepressivt medel, neutraliserar stress och anses vara en utmärkt humörstabilisator
- stärker immunförsvaret
- förbättrar minnet, utmärkt ört för koncentration och sömn
- saktar ner åldringsprocessen
- neutraliserar de fria radikalerna som cirkulerar i kroppen, och dessutom
- stärker leverns och njurarnas funktion.

Örtens form:

Örten säljs i flera former:

1. Alkoholtinktur
Alkoholbaserad växttinktur görs genom att en färsk växt macereras i full alkohol eller en torkad växt i en blandning av alkohol och vatten. Alkohol är ett utmärkt medium för att extrahera örter och på grund av denna anledning är alkoholbaserade tinkturer den mest populära formen av örtbruk av professionella örtläkare. Maceration av örter med alkohol säkerställer att de aktiva ingredienserna i örten levereras snabbare till blodomloppet, vilket gör tinkturen till en snabbverkande form av att ta örten.

2. Alkoholfritt extrakt
Alkoholfri tinktur framställs främst på basis av glycerin. Glycerin har blivit ett populärt alternativ till alkoholtinkturer och är perfekt för barn och personer som inte gillar eller kan dricka alkohol. Glycerin är dock inte lika effektivt vid extraktion som vatten eller alkohol. Glycerin har bara cirka 60 % av alkoholextraktionsvärdet. Cat's claw glycerat kommer därför att vara 40% svagare än alkoholtinktur men om du tar högre dos bör det ha samma effekt som alkoholbaserad tinktur.

3. Inkapslad ört
Kapslar har blivit ett mycket populärt sätt att ta örter eftersom de är en enkel och bekväm doseringsform. En av de främsta fördelarna med kapslarna är att vi inte känner smaken av örterna. Dessutom, när du tar örten i form av en mald ört innesluten i en kapsel, konsumerar du allt växtmaterial tillsammans med växtfibrerna. Kom dock ihåg att tillsammans med den malda ashwagandha inkapslad i kapseln, sväljer du också kapselskalet. Kapselskalet bidrar inte med någonting till terapin och måste smältas av kroppen. Om du följer Buhner's Protocol skulle du behöva konsumera stora mängder kapslar. Hos personer med försvagat matsmältningssystem kan detta vara problematiskt vid långvarig användning av örter.

4. Pulverört
Pulver Ashwagadha kan tas direkt, inkapslas eller göras till tinkturer.

Direkt användning: tillsätt 1,5 - 3 g av örten i ett glas och häll på ljummet vatten eller annan dryck, rör om och drick vätskan med sedimentet.

Att göra tinkturer hemma: Hemma är det enklast för dig att förbereda en tinktur i en koncentration av 1:5, det vill säga 1 del torkad ashwagandha till 5 delar alkohol. Alkohol bör spädas med vatten på grund av att växter förlorar sin naturliga fukt under torkning. När du gör tinkturer av en torkad växt, tillsätt så mycket vatten som växten skulle innehålla om den var färsk. Häll sedan över örten med alkohol (50-60%) och låt den sedan macereras i 2 veckor i en mörk burk utan tillgång till ljus. Skaka burken dagligen. Efter 2 veckor ska maceraten filtreras. Förvara det färdiga maceratet i en mörk flaska eller en vanlig flaska inslagen i aluminiumfolie på en plats utan tillgång till ljus.

5. Skär ört
Skär ört är en torkad form av ashwagandha skuren i mindre bitar. Du kan förbereda avkok eller tinkturer från den skurna örten.

Avkok: tillsätt 1-2 gram av örten i ett glas och häll 1 kopp kokande vatten och låt stå övertäckt i 30 minuter. Drick 3 gånger om dagen, brygg färsk fond varje gång.

Bieffekter:

Höga doser av denna ört kan ibland orsaka tarmsjukdomar som lös avföring, illamående, diarré och/eller buksmärtor.

Kontraindikationer:

Ashwagandha kan vara ett dåligt fertilitetsstöd. Det rekommenderas inte för gravida kvinnor. Dessutom kan det förstärka effekten av barbiturater. Denna ört bör inte användas med lugnande medel och ångestdämpande medel.